Owoce w diecie

[olka]

Witajcie, czy waszym zdaniem owoce są ważne w diecie? A może mogą stanowić jej główny składnik?

[sunrise]

Powiem tak - owoce w diecie są owszem ważne, ale ja jako nie daj Boże, przyszły cukrzyk, muszę je omijać z daleka z winy zawartej w nich fruktozy. Dlatego dla mnie ważniejsze są warzywa i pomidory, jako jedyny owoc z odpowiednimi właściwościami. Jednak czytałam na stronie https://slim-express.pl/dieta-bananowa- ... ego-owocu/ o tym, że można jeść wyłącznie banany i chudnąć. W sumie to wiele rdzennych ludów je tylko te owoce i ma się dobrze.

[ion32]

Z tego co widzę to ma to całkiem niezłe opinie. Chyba warto skusić się na to.

[grann]

Hmm, no ja owoców nie jem zbyt dużo, bo wiadomo - cukier, ale jak już, t staram się jeść te z własnego ogródka - truskawki, maliny, borówki, porzeczki, itp. Mrożę je, więc później mam co jeść przez cały rok, podobnie z warzywami. Ogólnie jak chcecie odżywiać się zdrowo to najlepiej jeść wyhodowane przez was samych produkty. U mnie wszystko ładnie wschodzi i rośnie, myślę, że to zasługa dobrego nawozu organicznego. Używam nawozu uniwersalnego od producenta Mestall, dokładnie tego: https://mestall.pl/produkty/rolnictwo/m ... -granulat/. Działa super, no i jest w bardzo korzystnej cenie, polecam.

[Runner]

Owoce i warzywa powinny być obowiązkowe w naszej codziennej diecie gdyż dostarczają nam dużo niezbędnych witamin. Niestety te które kupujemy w sklepach często są opryskiwane i wraz z cennymi minerałami spożywamy trujące środki. Dobrze więc we własnym ogródku prowadzić mały ogródek nie jest to nic skomplikowanego wystarczy że będziemy mieć podstawowe artykuły ogrodnicze

[curry]

No własnie ja raczej jem warzywa

[zalukajtv]

Owoce i warzywa to podstawa dobrej diety

[Kamila1234]

Ja średnio lubię warzywa ale przepadam za to za owocami. W moim domu nigdy nie brakuję świeżych owoców i regularnie zamawiam od je od tej firmy https://www.goldenfruits.pl/.

[kwiatek]

Moim zdaniem warto włączyć do diety również suszone owoce, które zawierają sporo błonnika. Ja zamawiam sobie zawsze rodzynki i suszone śliwki w sklepie internetowym https://jawo2008.pl/86-owoce-suszone. Polecam i Wam się tam rozejrzeć, tym bardziej, że ceny nie są wygórowane, a za dostawą nie trzeba długo czekać

[oskii]

U nas w domu zjadamy mnóstwo owoców. I to każdego rodzaju praktycznie. Co drugi dzień chodzę na zakupy aby były świeże, smaczne, zdrowe. I też nie wszędzie kupuję, jak idę do Lewiatana to mam tam pewność, że zawsze kupię świeże owoce. A że w portfelu zawsze jest u mnie karta lewiatan https://gazetka-lewiatan.pl/karta-lewiatan/ to za takie zakupy zbieram punkty które potem wymienię na bon na kolejne. Czyli jest jeszcze bardziej oszczędnie niż mogłoby się wydawać. Sprawdźcie sami ofertę tego sklepu, mają wszystko oczywiście. Miła obsługa, dobre ceny, produkty marki Lewiatan tanie i wysokiej jakości.

[Leseń]

Świetną opcją dzisiaj okazuje się dieta pudełkowa Kraków w wydaniu od SportFoodBox i właśnie jedząc już wcześniej przygotowane posiłki z konkretną ilością kalorii można się pozbywać nadwagi. Taka opcja także jest doskonała dla zapracowanych i tych nielubiących gotować. Można dzięki temu zyskać sporo dodatkowego czasu

pbm-30

[Sandruśia]

Ja mam owoce w diecie. Mam truskawki w smoothie, jabłko do zjedzenia na podwieczorek czy pomarańcze ogólnie schudłam już 4-5 kg i czuje sie swietnie Na tą chwile poszukuje też odpowiedniego drążka do ćwiczeń coś jak tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... OZ001.html

[Neśka33]

Szukając smacznej, urozmaiconej i różnorodnej diety na co dzień, to wybierając firmę cateringową na pewno mogę polecić Wam, żebyście wzięli pod uwagę ofertę przygotowaną przez SportFoodSoki u których będziecie również będziecie mogli znaleźć na wiele świetnych propozycji skutecznego detox sokowy, które są idealną opcją dla osób które również chcą odbudować swoje zdrowie i skutecznie wzmocnić odporność. Pozdrawiam i zdrówka życzę!

[Wólinka]

Ja mam owoce w diecie. Mam truskawki w smoothie, jabłko do zjedzenia na podwieczorek czy pomarańcze ogólnie schudłam już 4-5 kg i czuje sie swietnie Na tą chwile poszukuje też odpowiedniego drążka do ćwiczeń coś jak tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... OZ001.html

Dzisiaj miałam smoothie z truskawkami i płatkami jaglanymi, mlekiem 1,5 % oraz nasionami Chia. Co do drążka do ćwiczeń i ogolnie o sklep k-sport, to mega polecam ze względu na dobre ceny.

[Liderką]

Jak najbardziej są ważne. Po pierwsze witaminy oraz wartości odżywcze. Przeciwutleniacze czy też błonnik, który sprawia, że pokarm dłużej i dokładniej się trawi oraz wpływa bardzo dobrze na działanie jelit.
https://elubaczow.com/2021/05/25/zabaw-sie-w-pogodynke-sam-sprawdz-opady/

[Haśka]

Przede wszystkim jeżeli brakuje Wam czasu na gotowanie, zakupy i też liczenie tych wszystkich kalorii. Oczywiście mieszkając w Warszawie to tutaj zdecydowałam się ostatecznie postawić na taką opcję jak catering dietetyczny, natomiast dla swojego zdrowia i poprawy odporności zdecydowanie moge polecić Wam do sprawdzenia również taką opcję jak dieta oczyszczająca które będziecie mogli znaleźć w ofercie SportFoodSoki super opcja za naprawdę fajne pieniądze

[Ałła]

Jak najbardziej są ważne. Po pierwsze witaminy oraz wartości odżywcze. Przeciwutleniacze czy też błonnik, który sprawia, że pokarm dłużej i dokładniej się trawi oraz wpływa bardzo dobrze na działanie jelit.

Tak, to prawda! Same ważne rzeczy. Ja od siebie dodam że u mnie dobrze się sprawdza warzywno-owocowa dieta dąbrowskiej, jesli nie mieliście okazji skorzystać i jej wypróbować to warto. Cuda działa.
Garść ciekawostek do poczytania o niej znajdzicie tu https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-s ... o-owocowa/