Koktajl na odchudzanie

[sunrise]

Siemka, jakie koktajle waszym zdaniem odchudzają? Jakie macie pomysły, może przepisy?

[she]

Pewnie, że w sieci mnóstwo przepisów znajdziesz. Ja sobie czasem robię taki - troszkę wody + mleko migdałowe + jarmuż + brokuł + jabłko dla zmiany smaku. Dobrze się po tym czuję , ale czy odchudza, to nie wiem. Może w parze z dietą. Możesz też na coś gotowego typu https://opinie-konsumentow.pl/diet-lite ... chudzanie/ się rzucić, ale to jednorodzajowy smak.

[madzia]

Nie dałabym rady żywić się samymi koktajlami na diecie. Jestem za odpowiednio ułożoną, zdrową dietą na której można zjeść wszystko włącznie z ciasteczkami bez białej mąki - https://swiat-rodzicow.pl/szybkie-ciast ... ialej-maki Naprawdę możesz schudnąć jedząc zdrowo i sięgając po swoje ulubione przekąski od czasu do czasu.

[Tori]

Warto zadbać o to, żeby w diecie była odpowiednia ilość białka, a wiem, że często trudno jest nam "dobić" do odpowiedniej ilości białka w codziennych posiłkach. Ja kupuję Fresubin Protein Powder https://zywieniemaznaczenie.pl/fresubin-protein-powder/ w aptece DOZ i właśnie często dodaję np. do koktajlu.

[99jacek]

czy ten proszek fresubin tylko w DOZie można dostać? Dodaje się to do jedzenia czy oddzielnie pije, je?

rzutnik i ekran

[wiki33]

Siemka, jakie koktajle waszym zdaniem odchudzają? Jakie macie pomysły, może przepisy?

Ja w ciepłe dni bardzo mało jem, a dużo piję. Często robię sobie koktajle z tej strony https://onedaymore.pl/blog/przepis-domo ... otoniczny/. Znajdziesz tam propozycję zdrowych i orzeźwiających napoi. Nadają się także idealnie po treningu. Będą o wiele lepszą propozycją niż zwykła woda mineralna.

[MartaŻ1985]

Ja robię często koktajle owocowe ale u mnie niestety w okolicy kiepsko z owocami....niby są ale czuć , że to jest takie sztuczne, że szok. Z doświadczenia wiem, że lepiej zamówić owoce ze sprawdzonej firmy np: Golden Fruits https://www.goldenfruits.pl/kontakt . Ja u nich zamawiam często owoce ale tez mają w ofercie warzywa.